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🍦アイスの種類でちょっと気をつけたいお話

～ラクトアイスとアイスミルクの違い～

こんにちは、ポチ男マスターです。

暑い時期になるとつい手が伸びるのが「アイス」。
でも実はアイスにも種類があって、それぞれ特徴が違うんです。

ラクトアイス
　甘さや脂質が多めで、すっきりした口当たり。
　ただし食べすぎると血糖値やコレステロールが気になるかも…。
アイスミルク
　乳脂肪分がそこそこ含まれていて、ラクトアイスとアイスクリームの中間の存在。
　食べすぎると肥満や生活習慣病に関係してくる可能性もあります。

もちろん「絶対ダメ！」というわけじゃなくて、
“ほどほどに楽しむ” のが一番ですね😊

アイスを買うときに「これはラクトアイス？それともアイスミルク？」と
ちょっと気にしてみるだけでも、体のことを思いやれる習慣になると思います。

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「難しい話をわかりやすく伝える」って、簡単そうで実はとても難しいこと。
それを自然体でやってしまうのが、ごろう先生の魅力だと思います。

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